칡 효능
땅속의 진주를 알고계신가요?
그만큼 효능이 좋다고해서
칡을 땅속의 진주라고 하는데요
날이 따듯해지면서 등산가시는분들이
많아지시는데요 산에가면
눈에 종종띄고 있는데 칡이에요
한약재로는 갈근이라고 불리고 있어요
칡 효능 어떤 효능이있는지 알아보도록할게요
칡 효능
1. 성인병예방
칡에 들어있는 사포닌는
성인병예방에 좋은 성분인데요
특히나 당뇨나 암관련 성인병을
예방하는데 효과적이라고 합니다.
2.심장질환
칡은 성인병예방과 동시에 심장질환에도
효과가있는데요 프에라린이라는 성분이
항산화작용을 도와서 심장근육이
손상되는것을 보호해주며 심장질환에
예방에 효과적이라고 합니다.
3. 두통완화
찬성질을 가진 칡은 즙을내서 마시게되면
편두통이나 통증을 완화시키는데
도움을 준다고 합니다.
칡 효능
4. 갱년기증상완화
칡에는 에스트로겐이라는성분이 있는데요
이성분이 석류보다 600배이상 많이 들어있기때문에
갱경기나 폐경을 맞는 여성들에게
그증상은 개선하는데 효능이 있다고 합니다.
5.간건강
칡 효능 중 숙취에 좋다고 많이 알려져있는데요
이는 알콜을 흡수하고 줄여주는 효과가 있어서
간해독을 도와주고 보호하는데 효과가 있습니다.
6. 변비개선
칡에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어있어서
장운동을 원활하게 도와주고 변비예방에도 효과가 있습니다.
이렇게 칡 효능에대해서 알아보았는데요
칡 특유의 쓴맛을 가지고있어서
물을 끓여드실때 힘드시다면 설탕을
조금 넣어서 드시는 방법을 추천드립니다.
주변에서 쉽게구할수있고
약재로 쓰이기도하는 칡
칡 효능 알아보셨으니 칡으로 건강 챙기세요 ~