양송이버섯 효능 알아보기 양송이버섯 효능 무엇이있나? 동글동글 귀여운 형태를 가진 양송이버섯은 요리에 많이 이용되고 맛도좋은 식품입니다. 이런 양송이버섯 효능 알아보도록할게요 1. 성장 및 근육발달 양송이 버섯에는 단백질 함량이 다른 버섯에 비해 많이 들어있꼬 각종 비타민과 인 등과 같은 무기질 성분도 많이 들어있어서 성장기 아이들의 성장과 발달에도 도움을주고 근육형성에도 효과가 있습니다. 2.암예방 양송이 버섯안에 베타클루칸이라는 성분은 항암작용을 가지고있어서 암세포의 증식을 막아줄뿐아니라 향균효과 또한 뛰어나서 몸에 유해한 균을 없애줍니다. ☞암예방에 좋은 음식 알아보기 3.소화기능 소화기능이 약해 자주 체하시는 분들은 양송이 버섯을 먹게되면 버섯안에 아밀라아제.프로테아제등의 성분이 소화를 돕고 소화..